Je huid in de winter

Tijdens onze huidmetingen merken we echt dat het winter is: het vetgehalte van de meeste huiden is veel te laag. Een droge huid komt namelijk veel voor in de winter.

Vetlaagje

Je huid heeft namelijk een vetlaagje. Althans, dat zou je huid moeten hebben 😉 Dat vetlaagje is namelijk het beschermingsjasje van je huid. Zeg maar je winterjas. Net zoals jijzelf een winterjas aan doet tegen de kou, heeft jou huid een bescherming nodig d.m.v. een vetlaagje. Echter, door de kou en de droge lucht door de centrale verwarming, droogt je huid uit en heeft juist een tekort aan deze o zo belangrijke vetten.

Deze vetten vormen een beschermende laag over je huid. Je huidcellen zijn omringt met vetten, het huidcement. Dit huidcement zorgt ervoor dat vocht goed in je huid blijft, en bacteriën ed. buiten je huid blijven. Mist je huid dus deze belangrijke vetten, dan is je huid vatbaarder en ‘gevoeliger’ voor bijvoorbeeld het krijgen van schilfertjes, jeuk, rode vlekken en in een wat verder en ernstiger stadium eczeem.

Smeren

Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om je huid te beschermen in de winter is smeren, smeren en nog eens smeren. In de winter mag je crème best een beetje voller zijn. Ook meerdere laagjes over elkaar heen vindt je huid best fijn. Dit zorgt voor meer voeding en bescherming. De crème neemt als het ware de bescherming van je huid over.

je huid in de winter

Fijne crème’s voor in de winter

Dit zijn onze favoriete wintercrème’s:

• Soothing Balm: een heerlijke, volle balsem die versmelt met je huid.
• Cell Recovery Cream: een echte winter crème die goed beschermt en herstelt
• Remodelling Cream: volle crème op basis van vitamine E
• Power Lift: volle anti-ageing crème met ceramides die je huid beschermen

Droge huid

In de winter kan het zijn dat je last krijgt van een trekkerige huid, schilfertjes. Hier en daar kan je huid zelfs rode vlekjes krijgen en gaan jeuken. Kortom je huid is droog! Gelukkig is hier veel aan te doen!

Hoe ontstaat een droge huid

Een droge huid heeft een tekort aan vocht en een tekort aan vetten. Het een heeft namelijk altijd te maken met het ander. Een

droge huid

vochtarme huid kan geen vetten binden en een vetarme huid houdt geen vocht in de huid. Belangrijk is dus dat je ervoor zorgt dat je beiden aanpakt.

Hoe droger de lucht, hoe droger je huid wordt. Ook als de temperatuur daalt droogt je huid uit. De barrière functie van je huid wordt aangetast en je huid is gevoeliger. Tijd dus om je huid te herstellen.

Hoe herstel ik een droge huid

Ten eerste zorg je ervoor dat je je huid op de juiste manier reinigt. Dit doe je door te reinigen met een hydrofiel reinigingsproduct. Hydrofiel wil zeggen dat je je huid reinigt met een olie of milk met water, zónder je huid uit te drogen. Heel belangrijk, omdat je huid al vele te verduren heeft als deze uitgedroogd is.

Vervolgens herstel je de vochtbalans van je huid. dit doe je met een spray met vitamines of aloë vera. (vitamin complex of sparkling spray) Heel belangrijk om eerst je huid vocht te geven; hierna kan je huid veel beter de vetten uit je crème opnemen en vasthouden. Ook heb je minder van je crème nodig als je eerst een vochtspray gebruikt.

Smeren, smeren, smeren.

Vervolgens is het smeren, smeren, smeren. Als je huid erg droog is, kun je beter steeds een klein laagje crème aanbrengen en dit in laten trekken, om vervolgens nog een laagje aan te brengen. Ik vergelijk dit altijd met hele droge aarde; als je hier een hele scheut water op gooit, dan blijft het erop liggen en wordt niet opgenomen door de aarde. Geef je af en toe een klein beetje water, dan wordt het wel opgenomen en is op een gegeven moment de aarde weer verzadigd. Zo werkt het ook met je huid; steeds kleine beetjes crème wordt beter opgenomen dan in een keer een hele dikke laag.

Zorg dat je elke dag je huid goed verzorgt met volle, rijke producten. Is je huid gevoeliger geworden doordat ie droog is, gebruik dan speciale producten die zo min mogelijk prikkelende ingrediënten bevat. Let erop dat je producten de volgende ingrediënten wel bevat: aloë vera, vitamines, shea butter, antioxidanten, peptiden.

Laat je niet gek maken met wat je veel op internet leest over dat bepaalde ingrediënten de huid gevoeliger maken. ‘Natuurlijk’ en  ‘groen’ is helemaal in tegenwoordig, maar wil niet zeggen dat het beter voor je huid is of dat het beter werkt. Wil je een goed huidadvies, kom dan bij ons langs voor een gratis huidmeting en huidanalyse. Als huidcoach weten wij hoe we een droge huid weer in balans moeten krijgen en kunnen we advies op maat geven.

Gezonde vetten

Door het eten van gezonde vetten kun je je huid van binnenuit ondersteunen. Eet dagelijks goede vetten zoals kokosolie, olijfolie,

gezonde lifestyle voor een mooie huid

chiazaad, avocado’s, vette vis, lijnzaad, en/of slik visoliecapsules ( SkinBalance van Laviesage) Dit houdt je huid soepel en draagt bij aan een gezonde huid!

Goede voornemens voor je huid

Zo tegen het einde van het jaar is het altijd een goed moment om te kijken wat het afgelopen jaar gebracht heeft en wat je anders, beter, of juist hetzelfde gaat doen in het nieuwe jaar.

Misschien sta je er niet zo bij stil, maar wat je huidverzorgingsroutine betreft, kun je misschien ook wat verbeteringen doorvoeren die ervoor gaan zorgen dat je een gezondere huid krijgt. Hieronder een aantal goede voornemens voor je huid:

Goed voornemen 1

Elke dag twee keer goed je huid reinigen. Misschien reinig je je huid wel, maar een goed voornemen om je huid echt elke dag ’s ochtends en ’s avonds te reinigen zal ervoor zorgen dat je huid goed schoon wordt en je producten beter opgenomen worden.

Goed voornemen 2

Minimaal een keer per week een peeling. Een peeling haalt de dode huidcellen weg die voor een dof en grauw laagje zorgen. Het resultaat: een stralende huid. Een peeling stimuleert de celdeling waardoor je huid er fris uit gaat zien en vroegtijdige huidveroudering wordt voorkomen.

Goed voornemen 3

Regelmatig een masker. Wanneer je na de peeling een masker aanbrengt, kan deze niet alleen veel beter opgenomen worden,

Goede voornemens voor je huid

maar heb je meteen een beetje me-time. Heerlijk met een kop thee op de bank, of gewoon as nachtcrème aanbrengen en de volgende ochtend pas verwijderen.

Goed voornemen 4

Een écht goede crème gebruiken. Heel vaak hoor ik dat vrouwen eigenlijk geen idee hebben waar ze op moeten letten bij het aanschaffen van een gezichtscrème. Vaak wordt gekozen voor een crème die in de aanbieding is, die een vriendin toevallig ook goed vindt, of die een verkoopster in de parfumerie adviseert. Maar is dit ook de beste crème voor jouw huid? Is er een huidmeting gedaan en is er rekening gehouden met je wensen en verwachtingen? Wat is het lange termijn doel dat je met je huid wilt bereiken? Als huidcoach zijn wij opgeleid om je van het allerbeste advies te voorzien.

Goed voornemen 5

Dit jaar eindelijk regelmatig een behandeling ondergaan! Een behandeling is als fitness voor je huid; je bouwt er een goede huidconditie mee op. Maar dan moet je wel, net als bij sporten in de sportschool regelmatig gaan. De celdeling van je huid vindt plaats ongeveer elke vier weken. Dan heb je een dus een compleet nieuwe opperhuid. Niet voor niets dus dat een behandeling een keer in de vier weken ervoor zorgt dat je huid huid krijgt als nooit tevoren!

Wil jij in 2016 advies over jouw huid? Laat het ons weten!